Afirmacja to potężne narzędzie, które przypomina o nieograniczonym potencjale, jaki w nas tkwi. Za każdym razem, gdy tracisz spójność, spójrz w lustro i powiedz na głos: Jestem swoją najlepszą przyjaciółką… …
Pranayama – praca z oddechem
Pranayama czyli rozprzestrzenianie siły życiowej czy energii witalnej w naszym ciele poprzez regulowanie oddechu to czwarty stopień na ośmiostopniowej ścieżce jogi – drodze ku oświeceniu i osiągnięciu stanu samadhi. Intrygująco …
Bądź szczęśliwa…
“Do tego, żeby być nieszczęśliwym potrzeba więcej energii niż do tego, żeby być szczęśliwym. Błogość jest stanem naturalnym, nie trzeba wydatkować energii, by go osiągnąć. Energia jest potrzebna, żeby być …