Pranayama czyli rozprzestrzenianie siły życiowej czy energii witalnej w naszym ciele poprzez regulowanie oddechu to czwarty stopień na ośmiostopniowej ścieżce jogi – drodze ku oświeceniu i osiągnięciu stanu samadhi. Intrygująco …
Bądź szczęśliwa…
“Do tego, żeby być nieszczęśliwym potrzeba więcej energii niż do tego, żeby być szczęśliwym. Błogość jest stanem naturalnym, nie trzeba wydatkować energii, by go osiągnąć. Energia jest potrzebna, żeby być …